Simidrott

När det kommer till simning och idrottsgrenar som vattenpolo, simhopp, konstsim och så vidare är de vanligaste skadorna axelrelaterade. Det är inte konstigt med tanke på hur mycket du använder axlarna inom simning, och det finns flera sätt att motverka skador. Du kan exempelvis värma upp sakta men säkert innan du börjar ta i, och …

Simning är skonsamt för lederna samtidigt som det engagerar hela din kropp, och aktiverar många muskler på en och samma gång. Eftersom att du befinner dig i vatten sliter du inte på dina knän som vid löpning, men du kan trots det ta ut dig själv och förbättra din kondition. Olika former av simidrotter aktiverar …

En populär sport inom simidrotten är vattenpolo, och det går ut på att två lag spelar mot varandra i en bassäng. Spelet använder en boll som man ska försöka kasta in i motståndarlagets målbur, och det svåra med sporten är att spela när man befinner sig i vatten. Spelet liknar handboll förutom att det sker …

Trivs du som fisken i vattnet? Letar du efter en skonsam motionsform, till exempel under en rehabilitering? Vattenaerobics är ett fantastiskt sätt att röra på sig som både känns skönt och är skonsamt mot kroppen samtidigt som det kan bidra till bättre kondition, styrka och smidighet. Du har säkert hört talas om vattengympa, som även …

Synkroniserad simhoppning är en sport där två personer dyker samtidigt som ett lag. Synkroniserat simhopp är en gren som tillhör de olympiska spelen sedan 2000 då OS hölls i Sydney. Tävlingen består av fem eller sex omgångar. Simhopparen gör först två grundläggande dyk under de två första rundorna. Därefter gör de mer komplexa hopp i …

I denna artikel tittar vi närmare på rekordhållarna inom simidrotten, och stjärnor som Michael Phelps och Sarah Sjöström. Det är stort av ett litet land som Sverige att ha atleter som ligger i världstoppen, och det är också en av anledningarna till varför simidrotten är så populär. Sarah Sjöström är en de mest kända tävlingssimmarna …

Swimming World Magazine är en tidning som publicerar en upplaga i månaden om mängder med olika nyheter från simvärlden. År 1960 var första året som tidningen gavs ut. Sedan 1964 utmärker denna amerikanska simtidningen året simmare. I börjar utsåg man endast årets manliga simmare, med redan ett år senare utsåg man även årets kvinnliga simmare. …

Inom simidrott finns det flera olika grenar, och dessa kan exempelvis vara vattenpolo, motionssim, synkroniserad simning och så vidare. Allt sker i bassängen, och då behöver du använda dig av badkläder, och i vissa fall särskilt anpassade kläder för respektive sport. Vi kommer att gå igenom detta mer ingående i denna artikel, och du kommer …

Du har säkerligen sett simmare tävla mot varandra i öppet vatten någon gång, och det kallas för open water. Crossfit Games som är en stor tävling i USA utför denna gren i deras tävlingar. Det är en gren som få klarar av eftersom det är otroligt krävande att simma i havet eller i sjöar. När …

Simning är en speciell kroppsteknik som gör det möjligt att ta sig fram genom vatten utan att sjunka. Att simma har vi gjort på olika vis genom alla tider även om kunskapen att simma är bättre i vissa länder än andra. I fattiga länder är simkunskapen betydligt sämre medan den i västvärlden är den bättre. …